ホーム > 食べる > おすすめレシピ > あんこサンド


ダイエーのおすすめレシピ
QRコードで材料を表示 レシピを印刷 ヘルプ

あんこサンド

あんこサンド

あんこと生クリームでとってもおいしくいただけます。

調理時間
10分

カロリー
428kcal

塩分
1.2g

栄養価の詳細を見る

MEMO

サンドイッチにはさむ材料はパンがべたつかないように、水気をできるだけふきとりましょう。またパンと具をよくなじませてから切り分けましょう。

材料

(4人分)

食パン(8枚切り) 1斤
あん 120g
生クリーム 1/2カップ
砂糖 大さじ1
カットフルーツ(パイナップル、キウイなど) 適量

作り方

1生クリームは砂糖を加えて泡立てる。カットフルーツは薄くスライスする。

2食パン2組にあんを塗りつけ、生クリームを重ねてサンドする。残りのクリームでカットフルーツを和え、食パンでサンドする。2組作る。

3(2)をそれぞれ食べやすく切り、盛り合わせる。

お気に入りのレシピを見つけたら…QRコードで材料を表示レシピを印刷ヘルプ

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

(1人当り)

エネルギー(kcal) 428 たんぱく質(g) 12.2 脂質(g) 15.5
炭水化物(g) 59.9 食物繊維(g) 5.1 カリウム(mg) 228
カルシウム(mg) 59 マグネシウム(mg) 35 鉄(mg) 1.5
食塩相当量(g) 1.2 レチノール当量(μg) 102 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 1.1 ビタミンB1(mg) 0.1 ビタミンB2(mg) 0.09
ビタミンC(mg) 22 コレステロール(mg) 30