ホーム > 食べる > おすすめレシピ > 疲労回復　はちみつドリンク

ダイエーのおすすめレシピ
QRコードで材料を表示 レシピを印刷 ヘルプ

疲労回復　はちみつドリンク

疲労回復　はちみつドリンク

夏バテ解消やスポーツの後の水分補給にも。

調理時間
5分

カロリー
99kcal

塩分
‐

栄養価の詳細を見る

MEMO

グレープフルーツにはビタミンCが豊富。さらに、ビタミンCの吸収をよくするフラボノイド、クエン酸も多く、疲労回復や食欲増進などに有効です。

材料

（４人分）

グレープフルーツジュース 2カップ
レモン汁 1カップ
水 1カップ
はちみつ 大さじ2　2/3
レモン 輪切り4枚
さくらんぼ（缶詰） 4個
ミント 適量

作り方

1すべての材料を混ぜ合わせる。グラスに注ぎ入れ、レモン・さくらんぼ・ミントを飾る。

お気に入りのレシピを見つけたら…QRコードで材料を表示レシピを印刷ヘルプ

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

（１人当り）

エネルギー（kcal） 99 たんぱく質（g） 0.8 脂質（g） 0.2
炭水化物（g） 27.1 食物繊維（g） 0.2 カリウム（mg） 242
カルシウム（mg） 14 マグネシウム（mg） 13 鉄（mg） 0.3
食塩相当量（g） ‐ レチノール当量（μg） 1 ビタミンD（μg） 0
ビタミンE（mg） 0.3 ビタミンB1（mg） 0.06 ビタミンB2（mg） 0.02
ビタミンC（mg） 66 コレステロール（mg） 0