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電気もガスも使わない節電食エコ!レシピをご紹介します。 簡単な上に、10分以内で作れるスピードレシピが満載です。
生活の基本である毎日の食事から、カラダに地球にやさしいことを始めませんか。 食から始めるエコロジー、名づけて「食エコ!」。 毎日の食生活の工夫でCO2を削減しましょう。
まぐろのカプレーゼ風
彩りタルタルサラダ
かつおの シャキシャキサラダ
ごま風味のスライストマト
トマトのおろし和え
ミニトマトのピクルス
イタリアンカラーのサラダ
パインと生ハムのサラダ
サーモンの 明太子和え
赤と緑の 和風カルパッチョ
刺身盛り合わせの ポキ風
するめいかの 梅ラー油和え
ほたてのネバネバ和え
たこのトマトマリネ
生ホタテの彩りマリネ
うま塩カップサラダ
まぐろの黄身おろし和え
たこのおろしきゅうり和え
まぐろのカルパッチョ
ほたてとたこのごちそうサラダ
ツナマヨ冷や奴
イタリア風冷や奴
アボカドわさび冷や奴
食べる洋風冷や汁
野菜ジュースの ガスパッチョ風
納豆のタルタル風
ソーセージのマリネ
サルサ風豆のサラダ
豆腐のサラダ仕立て
ちくわボート
ツナ缶ディップ